14 января. Как подготовиться к Крещенским купаниям?

14 января 2024 г. в 12:00 в усадьбе Гребнево в Гранд-шатре «Трубецкой Холл» пройдет лекция на тему: «Крещенские купания: всё о безопасном окунании в холодную воду без вреда для здоровья»!

Действительно ли окунание в проруби полезно?
Как окунуться в холодную воду на Крещение и не заболеть?
Что нужно делать, если в холодной воде у вас немеют руки и ноги, а дыхание схватывает?

На эти и другие вопросы ответят специалисты и тренеры Федерации зимнего плавания России.
Люди, ежедневно занимающиеся подготовкой зимних пловцов — спортсменов, плавающих в ледяной воде без средств защиты от холода.

Также расскажут:
— что происходит с вашим телом при погружении в ледяную воду;
— как перестать чувствовать холод;
— что делать, если при окунании в ледяную воду у вас перехватывает дыхание;
— что делать до и после окунания в холодную воду, чтобы не заболеть;
— что необходимо иметь с собой, чтобы Крещенские купания принесли только положительный опыт;
— как сделать Крещенские купания безопасными для вас.

ВХОД СВОБОДНЫЙ и БЕСПЛАТНЫЙ!

Необходима предварительная регистрация по ссылке.

Варианты проезда до усадьбы Гребнево:

1. На личном транспорте по Щелковскому шоссе или Ярославскому шоссе до г. Фрязино. В городе по проспекту Мира до поворота на ул. Фабричная, далее по ул. Фабричная до усадьбы Гребнево.
⠀
2. Общественным транспортом:
2.1. Ст. метро Щелковская, автовокзал маршрут №361 до автостанции г. Фрязино. Далее местный маршрут №43 или 23 до остановки «Усадьба Гребнево».
2.2. Электричкой с Ярославского железнодорожного вокзала до станции Фрязино пассажирская. Далее местный маршрут №43 до остановки «Усадьба Гребнево».